반응형 전체 글43 불면증 개선 방법 불면증은 잠을 자지 못하는 상태를 가리키는 말로, 수면의 어려움이나 충분한 휴식을 취하지 못하는 상태를 말합니다. 불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 일시적이거나 만성적일 수 있습니다. ※불면증 주요 증상 1.잠들기 어려움: 잠들기 전에 시간이 오래 걸리거나 잠들기가 어려울 수 있습니다. 2.자주 깨어짐: 자는 도중에 깨어지는 빈도가 높아져 편안한 연속된 수면을 경험하기 어려울 수 있습니다. 3.일찍 깨어짐: 일찍 깨어나며 다시 잠들기 어려울 수 있습니다. 4.졸음 및 피로: 졸음을 느끼거나 심한 피로를 경험할 수 있습니다. 5.집중력 저하: 불면증으로 인해 집중력이 떨어지거나 기억력이 감소할 수 있습니다. 불면증의 원인은 다양하며, 스트레스, 불안, 우울, 신체적인 질환, 약물 또는 음료의.. 2023. 9. 2. 흰머리 원인 흰머리 주된 원인 두 가지. 흰머리는 노화 과정 중에 머리카락 안에 있는 멜라닌 색소의 양이 줄어들면서 머리카락이 희게 변하게 됩니다. 이로 인해 머리카락이 희어지는 현상이 발생하며, 이는 개인마다 다른 속도로 진행될 수 있습니다. 1. 유전적인 요인: 유전적인 영향은 흰머리의 가장 주된 원인 중 하나입니다. 부모나 조부모 등 가족 구성원들의 흰머리 발생 패턴을 관찰하면, 유전적인 영향이 있는 것으로 보입니다. 멜라닌이라는 색소가 머리카락에 적절히 생성되지 않을 경우, 머리카락이 회색 또는 흰색으로 보일 수 있습니다. 이는 유전자 변이와 관련이 있을 수 있습니다. 2. 노화: 노화 과정도 흰머리의 주요 원인 중 하나입니다. 노화에 따라 머리카락 안에 있는 색소 생성 능력이 감소할 수 있습니다. 이로 인해.. 2023. 9. 1. 서현 옛날통닭 서현맛집 "나로도 치킨" 오늘은 서현역 치킨맛집 나로도 치킨 방문 후기입니다 10년 전??! 젊을 적 서현 쪽에 직장이 있을 때 자주 방문했던 치킨집인데요~ 정말 오랜만에 방문해 보았습니다! 가끔 생각나서 가자 가자 했는데 미루다 미루다 드디어 방문!! 서현역에서 5분? 거리에 있어서 역에서도 가깝답니다 가게 외관 사진 ㅎㅎㅎ 나로도 치킨 가게 이름이 재미있죠?? 나로도 치킨집의 메뉴판입니다 가격이 요즘 같은 물가에 착한 편이죠?? 소주가격이 아직도 4,000 원인곳이 있다니!! 저희는 성인 6명이라 일단 메뉴를 후라이드치킨, 양념치킨, 똥집튀김을 주문했습니다! 기본안주 세팅입니다! 땅콩과 진미채 이런 서비스안주 너무 좋잖아😍 양배추 샐러드... 진짜 말해 뭐 해 ㅎㅎㅎ 시원하게 클라우드 생맥주 한잔!!! 한입 넘기는 순간 정말.. 2023. 8. 31. 태전동 회전초밥 맛집 쿄와스시 오랜만에 휴무날 점심을 뭘 먹을까 고민하다가 방문한 쿄와스시 신랑이 초밥을 너무너무 사랑해서...🍣 경기 광주시 태전동에 위치해 있어요 가게 앞입니다 모든 접시가 균일가 2,400원! 가격 너무 착하죠??? 여러 가지 메뉴가 있습니다! 기대감을 가지고 입장!! 입장하니 눈앞에 레일에 초밥이 가득 있어요ㅎ 매장 안 쾌적하고 깔끔합니다. 자리에 앉으면 기본 물과 장국을 주신답니다 테이블에 있는 초생강, 락교를 준비하고 간장에 고추냉이 준비! 준비가 되었다면 이제 맛나게 먹어야겠죠??? 초밥의 종류도 다양하답니다 저희 부부는 연어는 안 좋아해서 패스! 저는 새우초밥 라인을 좋아해요! 요놈 맛있습니다 직화 맛이 나고요 간장새우도 짜지 않고 맛있었습니다 가리비 초밥도 보여서 한입! 디저트류로는 멜론도 있었고 브라.. 2023. 8. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음 반응형
