반응형 비만관리1 비만의 원인과 증상 비만은 신체적으로 과다한 지방 조직이 축적되어 건강에 부정적인 영향을 미치는 상태를 가리킵니다. 비만은 일반적으로 체질량 지수(BMI)를 사용하여 측정되며, BMI는 개인의 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로 계산됩니다. 비만의 주요 원인 ◎과다한 식이 섭취: 과다한 칼로리를 섭취하면 더 많은 에너지가 체내에 축적되어 지방이 증가할 수 있습니다. ◎활동 부족: 신체 활동 부족은 칼로리 소모를 줄이고 체중 증가를 유발할 수 있습니다. ◎유전적 요인: 유전적으로 비만이 가족에서 많이 나타나는 경우가 있습니다. ◎대사 속도: 개인의 대사 속도가 느리면 소모되는 칼로리 양이 적어 체중이 증가할 수 있습니다. ◎환경 요인: 환경 요인 중에는 건강하지 않은 음식의 가용성, 식사 습관, 문화적인 영향 등이 비만을 촉.. 2023. 8. 20. 이전 1 다음 반응형